Thème 3 : Corps humain et santé

Chapitre 6 : Comportements et stress : vers une vision intégrée de l’organisme

INTRODUCTION 

I.        L’adaptabilité de l’organisme aux perturbations de l’environnement.

A.   Le stress aigu, une réponse biologique

Activité 1 : le stress aigu, un mécanisme d’adaptabilité : Fight or Flight, choisissez votre camp !

BILAN N ° 1

Exercice maison n ° 1 : Le stress lié au test de Stroop ( voir fichier d'exercice stress + fichier Excel) 

B. Le stress aigu, une réponse en trois temps

1) la phase d’alarme

Activité 2 : Le lapin tueur ! ECE phase alarme

Activité 3 : La phase d’alarme.

BILAN N ° 2

2) la phase de résistance

Activité 4 : Le rôle du cortisol.      fichier IRM cérébrale patient    & IRM cérébrale témoin

Activité 5 : S’adapter et résister ! 

Bilan N °3  

3) La phase de résilience.

Activité 6 : La résilience de la réponse au stress : un nécessaire retour au calme

Bilan n ° 4  & CONCLUSION

EXERCICE type 2 - Comportements et stress : vers une vision intégrée de l’organisme DM ou entraînement

II. Le stress chronique : L’organisme débordé dans ses capacités d’adaptation

INTRODUCTION

A. Les caractéristiques du stress chronique et son impact sur l’individu

Activité 7 : Le stress chronique : un débordement du système d’adaptation.

Bilan n ° 5 

B. Le traitement médicamenteux du stress chronique

Activité 8 : Benzodiazépines et traitement des pathologies liées au stress chronique

Bilan N ° 6

C. Des alternatives non médicamenteuses du stress chronique

Animation en téléchargement : logiciel Regulpan 

VIDEO NEUROSCIENCES EN DESSINS : Système nerveux sympatique et parasympathique

Activité 9 : Des alternatives non médicamenteuse pour traiter le stress chronique 

Bilan n° 7 

Remarque : Les stratégies cognitives : méditation et TCC

FICHIER PRÉSENTATION CHAPITRE  COURS STRESS